主题：如何防止自杀？

如何防止自杀？
自杀是一种典型的心理健康健康问题，有自杀倾向的人，通过心理调整、治疗，是可以预防的。建议从以下方面参考一下。
1、培养业余兴趣爱好，寻找人生快乐。工作学习之外的兴趣很重要，只要有兴趣，运动类也好，艺术类也好，通过业余活动，会体验到人生的快乐，改变人的心情。
2、鼓励寻找知心朋友。每当有烦恼、焦虑的事情时，和知心朋友说一说，会减轻你的烦恼和焦虑。有一个可以倾述的对象，也是人生的一大乐趣。
3、搞好人际关系，避免为一些琐事发生不愉快的争吵或者纠纷。毫无意义的争吵通常会使人心情变得很糟糕。不少年青人自杀就是因为一些琐事引起的。
4、多到室外活动，摆脱孤独心理的困扰。常常鼓励受情绪困扰者走出家门，参加一些有意义的集体活动，或者是旅游、散步等等，让他身心和社会融合起来。
5、帮他确立一个可行的人生目标，可以是长远的，也可以是分阶段的。有了目标，他就有动力和希望，鼓励他顽强是活下去。
6、心理咨询。心理医生能充分倾听来访者的烦恼，保守秘密，提供帮助。有必要的话，可以通过心理医生的治疗，使他的自信心得到恢复，重新树立信心，迎接美好的明天。