玉石床垫对睡眠的作用 睡眠专家认为，无论是选择弹簧玉石床垫、泡沫玉石床垫，还是乳胶玉石床垫，适合自己的“贴心”玉石床垫才是最健康舒适的。所以，了解自己的身体特性、睡眠特性，进而选择匹配自己的玉石床垫至关重要。 优质的睡眠不仅可以保证健康，而且能为我们忙碌的生活提供充沛的精力。要想拥有健康舒适的睡眠，除选择好被子和枕头之外，玉石床垫这是很重要的一环。 体型 每个人的体型都是独特的，选择玉石床垫时，应考虑到这一点。由于每个人的具体情况不同，比如体重、身高、胖瘦等，理想的状况是，玉石床垫应能贴合某些身体部位——如肩膀和臀部——并能支持其他部位——如腰部。一般来说，体轻者适合睡较软的床，使肩部、臀部稍微陷进玉石床垫，从而使腰部获得充分支撑，而体胖者则反之。 睡姿 大部分人的睡姿可以分为三大类：侧卧、仰卧和俯卧。侧卧时，脊柱应当保持平直。针对这一睡姿，理想的玉石床垫应该能让肩膀和臀部深陷其中，如分区玉石床垫。侧卧者还应该选用高枕，以便达到最舒适的状态。 而当我们仰卧时，腰部需要特别的支持。此时，应该选择较硬的玉石床垫，可避免身体的这些部位过于陷入玉石床垫。同时，配以中等高度的枕头能帮助仰卧者享受更舒适的睡眠。 如果喜欢俯卧睡觉，那就选择稍硬的玉石床垫。因为俯卧时，颈部和腰部需要坚硬玉石床垫的支持。俯卧者适合选用低枕头，它有助于缓解颈部压力和肌肉紧张。 年龄 年龄不同，也是选择玉石床垫时要考虑的重要因素。比如，婴幼儿应该选择的玉石床垫是由柔软的上、下层和结实、牢固而富有弹性的中间层组成的中软度玉石床垫。一方面，中间层可以给孩子的身体以必需的支撑，同时，它受到的由体重产生的压力又可以传递给柔软的下层，从而托起孩子的身体，而不致发生脊柱畸形。老年人的肌肉和韧带的弹性大大降低，其调整功能大部分丧失，长期睡在柔软的玉石床垫上，椎间盘容易向后滑出，挤压椎管内神经根;椎体之间出现移位，形成滑脱，使局部椎管狭窄，导致行走困难，所以老人应该使用硬一点的玉石床垫。 要保障每天精力充沛的工作和生活，就需要保障有良好的睡眠。良好睡眠以何保障，冬暖夏凉，温润舒适，保健按摩的玉石床垫是您的最佳选择。
玉石床垫对睡眠的作用
睡眠专家认为，无论是选择弹簧玉石床垫、泡沫玉石床垫，还是乳胶玉石床垫，适合自己的“贴心”玉石床垫才是最健康舒适的。所以，了解自己的身体特性、睡眠特性，进而选择匹配自己的玉石床垫至关重要。
优质的睡眠不仅可以保证健康，而且能为我们忙碌的生活提供充沛的精力。要想拥有健康舒适的睡眠，除选择好被子和枕头之外，玉石床垫这是很重要的一环。
体型
每个人的体型都是独特的，选择玉石床垫时，应考虑到这一点。由于每个人的具体情况不同，比如体重、身高、胖瘦等，理想的状况是，玉石床垫应能贴合某些身体部位——如肩膀和臀部——并能支持其他部位——如腰部。一般来说，体轻者适合睡较软的床，使肩部、臀部稍微陷进玉石床垫，从而使腰部获得充分支撑，而体胖者则反之。
睡姿
大部分人的睡姿可以分为三大类：侧卧、仰卧和俯卧。侧卧时，脊柱应当保持平直。针对这一睡姿，理想的玉石床垫应该能让肩膀和臀部深陷其中，如分区玉石床垫。侧卧者还应该选用高枕，以便达到最舒适的状态。
而当我们仰卧时，腰部需要特别的支持。此时，应该选择较硬的玉石床垫，可避免身体的这些部位过于陷入玉石床垫。同时，配以中等高度的枕头能帮助仰卧者享受更舒适的睡眠。
如果喜欢俯卧睡觉，那就选择稍硬的玉石床垫。因为俯卧时，颈部和腰部需要坚硬玉石床垫的支持。俯卧者适合选用低枕头，它有助于缓解颈部压力和肌肉紧张。
年龄
年龄不同，也是选择玉石床垫时要考虑的重要因素。比如，婴幼儿应该选择的玉石床垫是由柔软的上、下层和结实、牢固而富有弹性的中间层组成的中软度玉石床垫。一方面，中间层可以给孩子的身体以必需的支撑，同时，它受到的由体重产生的压力又可以传递给柔软的下层，从而托起孩子的身体，而不致发生脊柱畸形。老年人的肌肉和韧带的弹性大大降低，其调整功能大部分丧失，长期睡在柔软的玉石床垫上，椎间盘容易向后滑出，挤压椎管内神经根;椎体之间出现移位，形成滑脱，使局部椎管狭窄，导致行走困难，所以老人应该使用硬一点的玉石床垫。
要保障每天精力充沛的工作和生活，就需要保障有良好的睡眠。良好睡眠以何保障，冬暖夏凉，温润舒适，保健按摩的玉石床垫是您的最佳选择。